Smoothies med frysetørret frugt

De små “vitaminbomber” er lækre og skal bidrage til en sund kost. Det lyder godt – med en lækker drik for sundheden.

Det er i princippet rigtigt, men hvornår er en smoothie også en sund snack? Det tyske Ernæringsforbund anbefaler, at en sund smoothie bør bestå af mindst 50 % frugt i stykker eller puré og mindre eller ingen frugtsaft. Mange “smoothies fra fryseren” er derfor udelukket, og det er derfor nødvendigt at købe, rense og blende frugt selv.

NutriPur smoothieblandinger er et moderne alternativ. Forfriskende og fuld af vitale stoffer – i kombination med friske frugter og grøntsager og som supplement: veganske proteiner og superfoods.

Sunde smoothies – hos NutriPur

En sund oplevelse lavet af 100% ren frugt på 2 minutter. – En smart løsning i den hektiske hverdag. En sund livsstil omfatter en afbalanceret kost med tilstrækkeligt med frugt og grøntsager – helst som rå grøntsager. Rig på vitaminer, mineraler og fibre og samtidig lavt kalorieindhold. Det tyske ernæringsselskab anbefaler “5 om dagen”. 5 “håndfulde” frugt eller grøntsager om dagen, sådan ser et bidrag til fysisk præstation, sund kost og velvære ud. De fleste forbrugere er klar over dette.

Viljen findes, men vores livsstil har ændret sig meget i de seneste år. I vores hektiske tid har vi ofte ikke mulighed for og sommetider ikke tid til at spise en afbalanceret kost. Dette er også hovedproblemet med “5 om dagen” – ofte er “tilfredsstillelse af sult” i forgrunden, og vi griber til fastfood og færdigretter. Smoothies som en “redningsmand” fra denne problematiske situation har skabt en sand smoothie-hype. De små “vitaminbomber” er lækre og skal bidrage til en sund kost.

Smoothie med opskrift. En kombination af frysetørrede frugter, også til grønne smoothies.

Blanding af 100 % frugt – Sund energi og“vitaminbomber” til hver dag. Frysetørrede frugter er forfriskende og fulde af livsnødvendige stoffer – en frugtsnack som sund morgenmad, frugtagtig dessert eller et lille vitaminkick ind i mellem. Anbefalingen er: fem portioner frugt om dagen!

Det er meget enkelt, selv hvis du er “midt i livet” og ofte ikke har tid til at forberede dig. Du skal blot putte smoothieblandingen af frysetørrede frugter eller økologiske frugter i en smoothie-maskine eller blender, fylde væske i og blende.

Forædl med superfoods og veganske planteproteiner.

Variér og tilsæt frugtkombinationen som en smoothieblanding efter din opskrift og smag:

• Med vand eller mælk bliver smoothien klassisk frugtagtig.
• Takket være yoghurt, sojamælk, kokosmælk eller kærnemælk bliver smoothie-blandingen mere cremet.
• Kokosnøddevand giver smoothien en let sødme.

For at forfine frugtmosen og give ekstra energi:
Rosiner – læg dem i blød i lidt vand på forhånd og tilsæt dem til frugtblandingen sammen med vandet. Mandler, nødder, hørfrø, chiafrø, honning, ahornsirup, speltflager, havreflager, vaniljemasse, vaniljesukker, citronsaft… Prøv og eksperimentér efter din smag og din smoothieopskrift! Prøv de frysetørrede blandinger til smoothies!

Følg os på Instagram!
Følg os på Facebook!